做好这些 小宝贝即可安睡

??对于这些未满一周岁的宝宝来说，他们的生物钟和我们有区别。特别是新生儿，他们通常会出现日夜颠倒的情况，甚至是经常处于浅睡眠状况，一有点声响就马上醒过来了。这对于大人来说，确实是一种考验。有些家长可能深有体会，原来带孩子比上班要累那么多啊！是的，这句话是对的，但是，只要家长掌握了一定的方法，孩子会在成长过程中慢慢发生调整和改变的，通过磨合，孩子的生物钟一般都可以变得和大人一样了。

??一：孩子睡不好的原因

??1.孩子肚子饿了就会半夜哭闹。有些孩子习惯了半夜吃夜奶的，或者睡前还没有吃饱的，就会半夜起来哭闹。

??2.孩子口渴了想喝水，也会半夜哭闹的。

??3.孩子拉湿了，或者拉屎导致孩子觉得不舒服了，孩子就会用哭闹的方式来通知大人快帮自己换纸尿裤或者尿布了。

??4.孩子身体出现不舒服的情况，也会半夜哭闹。孩子一旦生病了，可能整个晚上都一直哼哼唧唧地，可能每隔一小段时间又会起来哭闹了。这种情况家长应该判断孩子是什么问题，如果条件和时间允许的话，而且情况比较严重的前提下，就要快送孩子到医院确诊下了。

??5.孩子闹觉，也是一种常见的睡眠问题，有些孩子就有这个习惯的，每次都要哭一场才肯乖乖睡觉的，一般长大点之后就可以改变这习惯的了。

??二：如何让孩子睡得踏实

??1.睡前尽量让孩子吃饱了，最后一餐奶尽量晚一点吃，这样可以使半夜不那么容易醒过来。如果有吃夜奶的习惯，家长只要在孩子饿的时候给孩子吃就可以了，一般解决了孩子的饥饿问题，孩子也就自然不会哭闹了。

??2.孩子哭闹，可是又不是肚子饿的话，家长就要检查下孩子的尿布或者纸尿裤有没有太湿，或者被大便弄脏了。如果确实是这些原因导致的，马上帮孩子更换，孩子的情绪就会慢慢恢复正常，而且及时更换还可以避免孩子出现红屁股的情况。

??3.孩子身体不舒服的话，家长要多安抚孩子。用对应的科学办法帮孩子缓解疼痛或不适，有必要的话就要送医检查，这样才能保证孩子的健康。

??4.睡前帮孩子洗个温水澡，换一身舒服的睡衣，让孩子舒舒服服地睡觉。

??5.睡前不要让孩子的情绪变得太兴奋或者太低落，不然孩子很难睡得踏实。